La puberté chez les athlètes féminines – ce que tu dois savoir

Dans le cadre de son projet «Femme et sport d’élite», Swiss Olympic lance une nouvelle vague de campagnes. Cette fois, l’accent est mis sur un sujet souvent tabou, mais qui revêt une importance considérable pour les jeunes athlètes: la puberté. Grâce à divers supports, le projet permet de mieux comprendre cette phase marquante de la vie et propose des aides pratiques.

L’élément central de la campagne est une pésentation interactive qui explique clairement les changements morphologiques et psychiques qui accompagnent la puberté et comment les jeunes athlètes peuvent y faire face au mieux. Cette présentation contient également des conseils, des liens vers d’autres thématiques et de précieuses informations pour rassurer les jeunes filles et leur offrir un soutien. Ce qu’il faut garder à l’esprit, c’est que ces changements morphologiques et psychiques sont tout à fait normaux et essentiels pour le développement! 

Podcasts avec des témoignages personnels et des connaissances d’expertes 

En parallèle, le thème de la puberté est approfondi dans quatre nouveaux épisodes du podcast «smartHER – the women’s sportcast». Chaque épisode met en lumière un aspect spécifique de la puberté dans le sport de performance: 

• Nadine Aeberhard, coureuse de BMX et l’une des plus jeunes participantes aux Jeux Olympiques de Paris 2024, raconte son expérience de la puberté et comment elle a géré les défis de cette période en lien avec le sport d’élite. 
• Daniela Marx-Berger, médecin du sport en cheffe, donne un aperçu des changements morphologiques qui se produisent pendant la puberté et explique comment l’environnement peut soutenir positivement les jeunes athlètes féminines. 
• Nathalie Wenger, médecin du sport, explique les changements qui se produisent dans le cerveau pendant la puberté et donne des conseils sur la manière de promouvoir la santé mentale pendant cette période difficile. 
• Audrey Werro, spécialiste du 800 mètres, parle de l’importance du sport dans son développement personnel et de la manière dont elle a pu réaliser des performances de haut niveau lorsqu’elle était jeune. 

Tout le matériel de la vague de campagnes ainsi que d’autres informations et documents utiles sont disponibles sur le site Internet de Swiss Olympic, rubrique «Femme et sport d’élite».