Autonomisation

Le sport et l'activité physique constituent une stratégie importante pour renforcer la confiance en soi des filles et des femmes. Ils créent des compétences de vie, du courage et une conscience corporelle, ce qui entraîne des changements positifs. C'est pourquoi le projet «emme et sport d'élite» s'engage pour l'empowerment des femmes dans le sport. Tu trouveras ci-dessous des témoignages et des expériences inspirantes d'athlètes féminines suisses.

Communication
Psychisme
Histoires de courage
Déclarations
Bandes dessinées
Testimonials

Tu trouveras d'autres histoires d'athlètes et d'empowerment dans le blog «Sans filtre». La skieuse Michelle Gisin a ainsi raconté de quelle manière elle prend en compte son cycle menstruel dans le cadre de son entraînement. La biathlète Selina Gasparin a donne un aperçu de son quotidien en tant que mère et athlète d’élite et la duathlète Sarah Frieden a révélé comment son corps a longtemps souffert du syndrome de déficit énergétique relatif (REDs) et comment elle s’alimente et s’entraîne aujourd’hui.