Alle Folgen von «smartHER – the women’s sportcast»
1 Gender Data Gap
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2 Der Körper der Frauen im Sport
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3 Der Menstruationszyklus: enttabuisiert und entmystifiziert
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4 Gendergerechte Trainingsplanung
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5 Zyklusgesteuertes Training: Tipps für die Praxis
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6 Zyklusgesteuertes Training im Ausdauersport
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7 Leistungsstark dank der richtigen Sporternährung
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8 Der Beckenboden - ein unsichtbarer Held
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9 Belastungsinkontinenz: Wenn «Tränen» die Beine runterkullern
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9.1 - Übung Belastungsinkontinenz
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10 Mut und Angst: Gibt es ein Draufgänger-Gen?
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11 Generationen-Talk: das sportliche Blind-Date - Andrea Ellenberger (Ski Alpin) und Svenja Jungo (Ringen)
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12 Generationen-Talk: das sportliche Blind-Date - Sarah Atcho (Leichtathletik) und Amélie Klopfenstein (Ski Alpin)
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13 Athletin im Scheinwerferlicht: die schnellste Frau der Schweiz - Ajla Del Ponte
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14 Erfolgreiche Athletinnen im Schweizer Sport – System oder Zufall?
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15 Kreuzband-Verletzungen bei Athletinnen
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16 Vereinbarkeit von Spitzensport und Familie? Aber sicher!
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17 Einflussfaktoren meiner Ernährung als Athletin
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18 Le chemin vers trois médailles olympiques - Mathilde Gremaud
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19 Pille, Spirale, Pflaster oder lieber gar keine Hormone?
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20 Mehr Trainerinnen braucht der Sport!
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21 Wie funktioniert zyklusorientiertes Training im Mannschaftssport?
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22 Gesunder (Frauen-)Geist, gesunder (Frauen)-Körper
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23 Für mehr Frauen im Sport!
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24 Von Olympia-Bronze ins Ungewisse - Anouk Vergé-Dépré
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25 Frauenspezifische Themen richtig ansprechen – Monika Kurath
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26 Let’s talk about sex: Funktionen des Beckenbodens – Luzia Kalberer, Lea Eugster, Michelle Kohler
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27 Die Knochengesundheit: Ein wichtiges Thema für die sportliche Leistungsfähigkeit - Joceline Wind
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28 Tabuthema Endometriose: «Man hat das Gefühl, innerlich zu platzen» - mit Melanie Maurer
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29 Female Coaching: Was brauchen Frauen anderes im Training als Männer? – Isa Jud
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30 «Schätzen, was man hat»: Die Hochs und Tiefs im Leben einer Para-Athletin – mit Catherine Debrunner
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31.1 Praxis-Beispiel SFV: Das zyklusorientierte Training aus Sicht des Staffs – mit Tanja Hetling
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31.2 Praxis-Beispiel SFV: Das zyklusorientierte Training aus Athletinnen-Sicht – mit Gaëlle Thalmann
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32 RED-S: Der unsichtbare Gegner mit schwerwiegenden Folgen – mit Margo Mountjoy
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33 Zwei Gegensätze im Generationen-Talk – mit Binta Ndiaye (Judo) und Emilie Siegenthaler (Mountainbike)
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34 Warum Frauenherzen anders ticken als Männerherzen – mit Christian Schmied
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35 Spitzensport-RS als Chance: «Du repräsentierst die Schweiz» – mit Angelica Moser
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36 Wie der Sport-BH Gesundheit und Leistung einer Athletin beeinflusst – mit Alexandra Lammers