«Toolbox für Sporteltern» des Kantons Zürich
Expert*innen: Dr. med. Sibylle Matter Brügger (Medbase Bern Zentrum), Daniel Birrer, Dr. Philipp Röthlin, Erika Ruchti (BASPO), Dr. Samuel Mettler (BFH), Prof. Dr. med. Urs Eiholzer (PEZZ)
Leistungsfähigkeit und Gesundheit
Leistungsfähigkeit und Gesundheit sind eng miteinander verbunden. Durch die Berücksichtigung der Grundlagen der Sporternährung können beide Aspekte positiv beeinflusst werden. Ebenfalls kann die Leistungsfähigkeit durch das Training der Psyche und durch Grundtechniken des mentalen Trainings begünstigt werden. Für das Wachstum und die Entwicklung von Nachwuchsathlet*innen ist eine gute Gesundheit essenziell.